Ağız hijyenindeki püf noktalar neler? Dişlerin arasında mesafe fazlaysa arayüz fırçası, azsa diş ipi! – SAĞLIK
Sağlıklı bir ağız için doğru bakım rutini, doğru tekniklerin ve araçların kullanılmasını içerir. Periodontoloji uzmanı Dr., diş fırçalamanın en temel adım olmasına rağmen doğru teknikle yapılmadığı takdirde istenilen temizliği sağlayamayacağını kaydetti. Üye Öğretmen Nihal Bahar, “Doğru olan diş etinden dişe 45 derecelik açıyla fırçalamaktır. Dış kısımları fırçaladıktan sonra iç kısımları da unutmayalım. “Dişlerinizi fırçalamak için ideal süre 2-3 dakikadır.” dedi.Üsküdar Üniversitesi Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, ağız sağlığında dikkat edilmesi gerekenleri değerlendirdi.İdeal ağız hijyeni nasıl olmalı? İdeal ağız hijyeninin temel unsurlarından birinin diş fırçası olduğunu kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Çoğu zaman dişlerimizi nasıl fırçalayacağımızı bildiğimizi sanırız ancak fırçalama yapılmadığı takdirde etkili bir temizlik elde edemeyiz. Doğru teknik ve doğru zamanlamayla yapılır. “Bu, diş eti iltihabına ve diş eti çekilmesine neden olur.” dedi.Diş fırçalama doğru şekilde nasıl yapılmalıdır?Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, doğru diş fırçalamanın diş etinden dişe yani pembeden beyaza doğru gerçekleşmesi gerektiğini belirterek, şöyle devam etti: “Eğer sağa sola hareketler yaparsanız o hareket diş etinin dişlenmesine neden olur. diş eti çekilmesi ve diş minesine zarar verir ki bu da istemediğimiz bir durumdur. Doğru yöntem diş etinden dişe doğru 45 derecelik açıyla fırçalamaktır. Dış kısımları fırçaladıktan sonra iç kısımları da unutmayalım. “Dişlerinizi fırçalamak için ideal süre 2-3 dakikadır.”Diş arası fırçası ve diş ipi nasıl kullanılır?Doktor, dişlerin arasındaki kalıntıları gidermek için diş arası fırçaları ve diş ipi bulunduğunu kaydetti. Öğretmen Üyesi Nihal Bahar, “Dişlerin arasında mesafe varsa diş arası fırçası, mesafe kısaysa diş ipi kullanabilirsiniz. Diş ipi kullanmak istediğinizde diş etlerinize zarar vermeden iki orta parmağınıza sarıp başparmaklarınızla destekleyebilirsiniz. “Daha detaylı ağız temizliği sağlamak için dil kazıyıcılardan da yararlanabilirsiniz.” dedi.
Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
