Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan zayıflama yöntemleri sırasında kontrolsüz fazla sınırı aşarak yağ oranı düşürmek, bedenimizi tehlikeye sokabilir. Endokrin düzensizliklere kemik yoğunluğunun azalmasına kadar pek çok sorun karşımıza çıkabilir.

Peki, yağ oranının ne kadar|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Yağ oranı sağlığımız üzerinde hayati bir rol oynar. Ayrıca, yağ oranını dengeyi sağlamak bilmemiz gerekenler ile sağlıklı bir yaşam yapmak gereklidir.