Uzmanlar erken menopozun önlenebilir olduğunu söylüyor

Genç kadınlar, genellikle 45 ile 55 yaşları arasında karşılaşılan menopoz sürecinde yaşam tarzının büyük rolü olduğunu vurgulayan uzmanlar, sigara içmek, aşırı kilo alma ve hareketsiz yaşam gibi alışkanlıkların erken menopoz riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.

Sağlıklı beslenme, süreklilik gösteren egzersiz kadınlık dönemi belirtilerini hafifletmek ve kapsamlı yeni yaşam hazırlığını kolaylaştırabilir. Ayrıca, stresle mücadele sayesinde menopozun kontrol altında dikkat çekildi.